На заметку!
Памятка
по предупреждению инфекционного заболевания (гриппа)
1. Избегайте близкого контакта с людьми, имеющими
симптомы гриппа: жар (высокую температуру), кашель, боль в горле, насморк,
ломоту в теле, головную боль, озноб и чувство усталости.
2. Постоянно мойте руки под проточной теплой водой
с мылом. Используйте специальные гели или влажные гигиенические салфетки
на спиртовой основе.
3. Воздержитесь от посещения массовых мероприятий в
закрытых помещениях.
4. Во время чихания и кашля прикрывайте нос и рот
одноразовым платком.
5. Если не поздно, сделайте прививку (с учетом
появления защиты через 2 недели).
6. Если у вас поднялась температура, а также появились
заложенность носа, насморк, кашель, боль в горле, водянистая диарея (понос),
мокрота с прожилками крови:
·
оставайтесь дома и не посещайте места скопления людей;
·
в дневное время вызовите на дом врача из своей
районной поликлиники, в вечернее или в ночное время – скорую помощь по
телефону 03;
·
сообщите семье и друзьям о вашей болезни;
·
соблюдайте постельный режим и пейте не менее 3 л
жидкости в день;
·
носите марлевую или одноразовую маску, меняя ее на
новую каждые 2 ч.
7. С целью профилактики:
·
больше гуляйте на свежем воздухе;
·
избегайте массовых мероприятий;
·
правильно питайтесь, употребляйте достаточное
количество витаминов, особенно витамин С (фрукты, овощи, сок);
·
употребляйте в пищу чеснок и лук;
·
перед выходом из дома смазывайте полость носа
оксолиновой мазью;
·
для профилактики гриппа принимайте "Арбидол"
или "Анаферон".
|